Friday, December 19, 2014

Darah Tinggi : 10 Makanan yang mencegah arteri tersumbat

Darah Tinggi :  10 Makanan yang mencegah arteri tersumbat


Arteri Darah Manusia semakin lama semakin tersumbat

Leyha nak kongsikan tentang 10 makanan yang dapat mencegah arteri kita daripada tersumbat. Musuh utama arteri ni memang kolesterol. Majoriti makanan di Malaysia memang terkenal dengan rasa yang sedap tetapi kadang-kadang kita lupa setiap makanan tu tersembunyi kolesterol jahat yang membuatkan arteri darah kita tersumbat. Arteri tersumbat sangat merbahaya kerana boleh menyebabkan darah tinggi, sakit jantung dan seseorang itu boleh mati mengejut akibat masalah jantung.

1) Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan untuk merawat penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Bawang putih membantu mencegah arteri daripada tersumbat dengan menghalang arteri koronari menjadi keras seperti kapur yang berfungi sebagai penanda bagi pembentukan plak. Garlic Complex Shaklee mengandungi 500mg bawang putih tulen dan mampu membantu mencegah arteri tersumbat.


2) Anggur
Anggur sangat kaya dengan flavonoid, quercetin dan resveratrol. Flavonoid telah didapati berjaya mencegah pengoksidaan kolesterol jahat yang akan menyebabkan pembentukan plak pada dinding arteri. Flavonoid juga mengurangkan risiko darah beku yang boleh menyebabkan serangan jantung.
Fungsi yang sama boleh didapati dalam Vivix, Vitamin C dan Carotomax Shaklee.

3) Bayam
Bayam kaya dengan kalium dan asid folik. Kalium dan asid folik bertindak untuk mencegah darah tinggi. Bayam juga kaya dengan lutein, karotenoid tumbuhan yang bukan sahaja melindungi daripada umur degenerasi berkaitan dan mencegah serangan jantung dengan menjaga arteri bebas daripada kolesterol. Fungsi yang sama ada dalam Vivix, B-Complex dan Carotomax Shaklee

4) Ikan
Ikan kaya dengan Omega-3. Kajian menunjukan minyak Omega-3 dalam tuna dan salmon terutamanya sangat baik untuk menghentikan pengumpulan deposit lemak dalam arteri. Asid lemak mengelakkan pembekuan daripada terbentuk dan kolesterol teroksida. Fungsi yang sama dalam Omega Guard Shaklee yang kaya dengan Omega-3 tulen.

5) Minyak Zaitun
Kolesterol teroksida akan melekat pada dinding arteri darah dan membentuk plak. Lemak monotaktepu di dalam minyak zaitun apabila bercampur dengan kolesterol akan menjadikan kolesterol kurang teroksida. Fungsi yang sama dengan Garlic Complex Shaklee

6) Tomato
Satu sebatian yang dikenali sebagai lycopene yang terdapat di dalam tomato untuk memberikan warna tomato membantu mencegah pengerasan arteri. Kajian menunjukkan wanita dengan tahap lycopene yang tinggi  mempunyai arteri yang kukuh. Fungsi yang sama  dalam Vivix, B-Complex an Carotomax Shaklee

7) Delima
Jus delima terkenal kerana dapat mencegah pengerasan arteri dengan mengurangkan kerosakan saluran darah dan boleh menterbalikkan perkembangan penyakit ini. Delima dan buah-buahan yang tinggu kandungan anti-oksidan boleh membantu mencegah pengerasan arteri.

8) Kiwi dan Tembikai
Kiwi dan tembikai kaya dengan antioksidan yang penting untuk menurunkan paras kolesterol LDL yang terbentuk dari proses pengoksidaan dalam arteri. Mereka boleh membantu menghentikan karat dan mencegahnya daripada merebak. Makan 1 cawan tembikai atau kiwi setiap hari untuk mencegah arteri tersumbat.

9) Jus Kranberi
Jus ini meningkatkan keupayaan sel untuk menyerap lemak dan menggunakannya untuk menghasilkan tenaga. Minum tiga gelas jus ini setiap minggu untuk membersihkan arteri.
Fungsi yang sama dengan Vitamin C and Vitamin E

10) Oat
Serat larut dalam oat sangat membantu mengurangkan kolesterol dan membawa ia keluar dari badan. Kajian menunjukkan bahawa pemakanan hanya 1.5 hingga 2.5 cawan oat boleh menurunkan hampir 20% paras kolesterol. Fungsi yang sama dengan Cinch Shaklee

Jangan biarkan arteri tersumbat. Arteri tersumbat akan menyebabkan serangan jantung secara serta-merta dan kematian mengejut. Tak heranlah ramai muda-muda tapi sakit jantung. Mari kita mula amalkan hidup sihat, amalkan pemakanan dan supplement untuk menjaga arteri kita dan kesihatan jantung. Ia mungkin bermula dengan masalah darah tinggi yang mungkin petanda awal arteri makin tersumbat. Hubungi Leyha sekarang di 0123548491 untuk maklumat lanjut dan harga istimewa.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...